包袱统统清理掉
来源: www.4g5g6g.cn   发布时间: 2021-05-05 09:29   124 次浏览   大小:  16px  14px  12px
包袱统统清理掉 www.4g5g6g.cn 只要我开始着手处理这些未完成的事情,处理事情的动力会随着自信心的慢慢回升而增加

每周至少有一天,我会拒绝所有的邀约,把时间只留给自己,然后给自己彻底“清零”。“清零”的意思是把过去的一些精神、思想上的包袱统统清理掉,让自己调整到一个重新出发的状态。4g5g6g.cn

我相信,任何时候,让你停下来想一想,都能找到很多一直要做却拖着未做的事情。这些被拖延的事情,即使不刻意去想,也时时刻刻存在于潜意识当中,给人一种无形的压力。这样的压力,久而久之会形成一种心理负担,影响我们的自信程度,让拖延的毛病加重。我是深有体会的:我发现拖延的事情越多,自己就会因为这种心理压力,更难开始新的任务;相反,只要我开始着手处理这些未完成的事情,处理事情的动力会随着自信心的慢慢回升而增加。4g5g6g.cn



以下和大家分享一下我的常规周末“清零”生活:



清零第一步:整理生活空间




每到周末,房间里的收纳框就会积满了一周要换洗的衣服,一般我早上起床就会开始洗衣服,这样到了晚上我就可以收衣服,然后把衣服都叠整洁,放入衣柜。看着堆积的房间被清空,有一种特别的快感,然后我会趁着这种快感,开始收拾屋子里其他的地方,把所有物品放回原位。4g5g6g.cn



我也会定期给自己来次大扫除,审视自己所拥有的物品,把一些不要的、过期的、不再适合自己的东西清理出去,把一些可以全新的或者可以再次使用的物品送给需要的朋友。

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我们所生活的物理空间对情绪和心情是有着很大影响的。试想面对一个杂乱无章,堆满了生活物品的房间,和一个干净整洁,井然有序的房间,你的心态是否会不一样呢?定期整理你的物理空间,给自己足够的空间,减少视觉负担,你会觉得生活轻松了很多。




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